私は生まれてから数十年、姿勢が悪かったです。
しかし、最近、姿勢を正しくしてみました。
するとみるみる良いことが起こり始めました。
私は、姿勢が悪い人に、姿勢を正すメリットを伝えたい。
そう思い、姿勢を正しくする素晴らしさをお話ししたいです。
姿勢を正しくする素晴らしさ
胸の痛みが消えた
姿勢を正しくすると、まず、胸の痛みがなくなりました。
私は長年、原因不明の胸の痛みに悩まされていました。
たまにすっごく胸を締め付けるような激しい痛みに襲われました。
なので、とても恐ろしく思いました。
何か大きな病気なのだろうか。
不安で心配をしながら生活していました。
お医者様に言っても、原因がわからなかったです。
でも、姿勢を正しくすることで、この原因不明の胸の痛みがなくなりました。
この不安から解放されたのです。
※胸の痛みは他にも理由がある恐れがあります。自分で判断せず、お医者様に必ず相談してください。
心が落ち着く
姿勢を正して読書すると、心が落ち着きます。
やはり人間は姿勢に気持ちが現れます。
逆に言えば、姿勢を正せば心がピシッと整います。
読書をしながら、姿勢を正すことで、心も落ち着きながら、読書に思う存分没頭できるのです。
体の調子が良くなる
姿勢を正すと、体の調子が整っていきます。
例えばお腹の調子など、便通も良くなったと思います。
そうなると、1日健やかに過ごせます。
そして、読書やゲーム、仕事など、自分がパフォーマンスを発揮したい時や、趣味を楽しみたい時に、思う存分力を発揮できます。
姿勢を正すことと合わせて、食事や生活習慣を改善することは、何よりの薬になると思います。
視線が高くなり、見た目も良くなる
姿勢を正すと、普段見えている景色よりも少し視線が高くなります。
しかも、他の人から見た外見も、姿勢が正しい方が良くなります。
真面目にみられますし、きちっとしているように見えます。
なので、人間関係も良好になりましたし、仕事もスムーズになります。
姿勢を正しくすると、メリットはたくさんありますが、デメリットは何もないのです。
頭が冴え、本の内容がスッと入ってくる
姿勢を正すと、頭が冴えると思います。
思考がクリアになり、本の世界により没入できると思います。
おそらく、体の血流が良くなり、脳の血行も良くなって、頭が冴えてくるともいます。
合わせて運動もすると、効果は絶大です。
運動はゲームで楽しくやった方が良いです。
これらを併用することで、クリアな思考で本を楽しめ、より読書が楽しくなります。
まとめ
今回は姿勢を正しくする素晴らしさについてお話ししました。
姿勢を正しくするデメリットは何もなく、メリットはたくさんあります。
健康にも良いですし、読書を楽しむためにもプラスになりますので、ぜひ、無理のない範囲で実践してみてはいかがでしょうか。
毎日ちょっとでも続けることで、姿勢が正しくなっていき、だんだん姿勢を崩すことがなくなることでしょう。
そうすると、より豊かな人生になること間違いありません。
こういった、小さな出来事の積み重ねが、大きな結果を生むのだと思います。
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